Schwangerschafts-Gymnastik
Mit Freude an der Bewegung und einem sanften Training stärken Sie Ihren Körper während der Schwangerschaft und bereiten ihn bestmöglich auf die Geburt vor. Gezielte Übungen verbessern die Wahrnehmung Ihres Körpers und helfen, Schwangerschafts-Beschwerden zu lindern.
Bitte bereithalten: Gymnastikmatte, Stuhl, evtl. Gymnastikball, kleines Handtuch, ABS-Socken, bequeme Kleidung
Die Kurse der Schwangerschafts-Gymnastik laufen online per Video-Konferenz. Fragen hierzu beantworte ich Ihnen gerne. 0177/2430103
KontaktKursinhalte
- Bewegung in der Schwangerschaft
- Freude an der Bewegung
- Training einzelner Muskelpartien
- Schulung von Atemtechniken
- Linderung von Schwangerschafts-Beschwerden
Dauer und Termine
- 6 Abende à 1 Stunde online
- jeweils Dienstag, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
- 07.01.2026 bis 10.02.2026
- 14.04.2026 bis 20.05.2026
- 15.07.2026 bis 30.07.2026 (Crash-Kurs)
- 06.10.2026 bis 29.10.2026
Kosten
8 € je Abend. Ihre Teilnahme kann auch als Geburtsvorbereitung angerechnet werden. Die Kosten werden dann von der Krankenkasse übernommen.