Rückbildungs-Gymnastik
Die Rückbildungs-Gymnastik dient der Prophylaxe von Harninkontinenz und Senkung der Gebärmutter. Frauen werden nach der Geburt wieder an Sport und Bewegung herangeführt und trainieren die Grundlagen für eine anschließende sportliche Betätigung. Bitte mitbringen: großes und kleines Handtuch, ABS-Socken oder Hallenturnschuhe, bequeme Kleidung.
Aufgrund der aktuellen Situation laufen die Kurse der Rückbildungs-Gymnastik online per Video-Konferenz. Fragen hierzu beantworte ich Ihnen gerne. 09292/6977
KontaktKursinhalte
- Wahrnehmungsschulung
- kontinuierlicher Aufbau der Beckenboden-Muskulatur
- spezielles Training für andere betroffene Muskelpartien
- Fitness und Atemübungen
Dauer und Termine
- 6 Abende à 1 Stunde
- jeweils Dienstag, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
- 10.01.2023 bis 14.02.2023
- 18.04.2023 bis 23.05.2023
- 29.08.2023 bis 03.10.2023
- 16.11.2023 bis 19.12.2023
Ort
Elternschule im Sana Klinikum Hof
Abteilung für Physikalische Therapie auf Ebene -1
Eppenreuther Straße 9
95032 Hof
Kosten
Die Kosten für die Rückbildungs-Gymnastik werden von Ihrer Krankenkasse übernommen.