Schwangerschafts-Gymnastik
Mit Freude an der Bewegung und einem sanften Training stärken Sie Ihren Körper während der Schwangerschaft und bereiten ihn bestmöglich auf die Geburt vor. Gezielte Übungen verbessern die Wahrnehmung Ihres Körpers und helfen, Schwangerschafts-Beschwerden zu lindern. Bitte mitbringen: großes und kleines Handtuch, ABS-Socken oder Hallenturnschuhe.
Die Kurse der Schwangerschafts-Gymnastik laufen online per Video-Konferenz. Fragen hierzu beantworte ich Ihnen gerne. 09292/6977
KontaktKursinhalte
- Bewegung in der Schwangerschaft
- Freude an der Bewegung
- Training einzelner Muskelpartien
- Schulung von Atemtechniken
- Linderung von Schwangerschafts-Beschwerden
Dauer und Termine
- 6 Abende à 1 Stunde online
- jeweils Dienstag, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
- 20.02.2024 bis 26.03.2024
- 14.05.2024 bis 24.06.2024
- 03.09.2024 bis 08.10.2024
- 07.01.2025 bis 11.02.2025
Kosten
6 € je Abend. Ihre Teilnahme kann auch als Geburtsvorbereitung angerechnet werden. Die Kosten werden dann von der Krankenkasse übernommen.