Rückbildungs-Gymnastik

Rückbildungs-Gymnastik

Die Rückbildungs-Gymnastik dient der Prophylaxe von Harninkontinenz und Senkung der Gebärmutter. Frauen werden nach der Geburt wieder an Sport und Bewegung herangeführt und trainieren die Grundlagen für eine anschließende sportliche Betätigung. Bitte mitbringen: großes und kleines Handtuch, ABS-Socken oder Hallenturnschuhe, bequeme Kleidung.

Aufgrund der aktuellen Situation laufen die Kurse der Rückbildungs-Gymnastik online per Video-Konferenz. Fragen hierzu beantworte ich Ihnen gerne. 09292/6977

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Kursinhalte

  • Wahrnehmungsschulung
  • kontinuierlicher Aufbau der Beckenboden-Muskulatur
  • spezielles Training für andere betroffene Muskelpartien
  • Fitness und Atemübungen

Dauer und Termine

  • 6 Abende à 100 Minuten
  • jeweils Dienstag, 19:00 Uhr bis 20:40 Uhr
  • 16.01.2020 bis 18.02.2020
  • 21.04.2020 bis 26.05.2020
  • 01.09.2020 bis 06.10.2020
  • 26.11.2020 bis 29.12.2020

Ort

Elternschule im Sana Klinikum Hof
Abteilung für Physikalische Therapie auf Ebene -1
Eppenreuther Straße 9
95032 Hof

Kosten

Die Kosten für die Rückbildungs-Gymnastik werden von Ihrer Krankenkasse übernommen.

Mehr Infos und telefonische Anmeldung: 09292/6977

Anmeldung